フィッターのこんな感じ♪

チーム対抗は、盛り上がります。

「体がかたいと、頭もかたい」と言われたので、毎朝ストレッチを、
メルマガを書く前にやっています。続けて、早３ヶ月。
効果の程はわかりません（涙）が、確かに“体”は柔らかくなりました。

さて、体を動かすには、いい季節になりましたね。
きょうは、「大人の運動会」を考えてみました。

最初は気がすすまなくても、チームで競い合うと、
きっと盛り上がりますよ。

『大人の運動会　企業版』

簡単にいうと、スポーツジム版社内運動会。

　１.全員が体力測定をします。
　　　測定場所は、会社から最寄のスポーツジム。

　２.測定後、運動会のプログラムが組まれます。
　　　プログラムは、スポーツジム側が担当します。
　　　同時に、測定結果を元に、チーム編成もします。

　３.各人に“出場種目”が知らされます。
　　　出場種目は、通常の運動会のような騎馬戦やリレーではありません。

　　　運動会の会場がスポーツジムなので、スポーツジムの器具やフロアー、
　　　プールを使ってできる種目です。各人は３つの競技に参加します。

　　　《各人種目》
　　　（１）体力測定の結果、あなたに能力を最大限発揮できる運動
　　　（２）体力測定の結果、あなたの健康に今一番必要な運動
　　　（３）自己申告で、あなたが一番得意とする運動